Que vous ayez eu amplement le temps de vous préparer ou que les circonstances ne l’aient pas permis, dire au revoir à un être cher qui est mort n’est jamais facile. Face à ce moment déchirant, concentrez-vous sur l’expression de l’amour et la réassurance. Si vous vous inquiétez de la « bonne » façon de dire adieu, il n’y a pas de réponse unique. Dire au revoir à un être cher devrait être une expérience significative pour vous et surtout pour votre ami ou votre parent.

Dire adieu à un être cher : par où commencer ?

Faire le dernier adieu à un proche n’est pas du tout facile. Vous pouvez être aussi frustré que dépassé en ne savant pas que faire ? Par où commencer ? En général, commencer par les préparatifs des funérailles est une bonne idée, mais cela requiert une grande organisation. Vous vous demandez peut-être comment préparer ses obsèques ? La meilleure solution est de contacter une agence qui s’occupe de ce domaine. Elle assure tous les détails de préparation et vous pouvez rester tranquille et faire autre choses.

Rassurez-vous.

Au lieu de vous disputer sur l’état de votre proche, rassurez-le sur le fait que vous êtes là avec lui et que vous l’aimez. S’ils parlent de la mort, demandez-leur de vous dire ce qu’ils ressentent et rassurez-les sur leurs éventuelles inquiétudes. S’ils s’inquiètent de ce qui arrivera à ceux qu’ils aiment après leur mort, rassurez votre proche en lui disant que tout ira bien. S’ils s’inquiètent de la discorde familiale, dites-leur que tout ira bien, même si vous avez des doutes. L’objectif dans ces moments-là est d’apporter du réconfort à votre proche dans les dernières semaines, les derniers jours et les dernières heures.

Rédigez un court éloge funèbre

Envisagez d’écrire et de faire un éloge funèbre pour honorer la vie de votre proche. Vous pouvez consulter en ligne de courts exemples d’éloges funèbres qui vous donneront une idée de ce que vous devez faire pour commencer. Faites-le pour votre proche et utilisez-le comme une occasion d’exprimer votre amour, votre appréciation, ou même de dire des choses que vous n’avez pas eu le temps de partager. Ou bien si vous préférez traiter cette lettre comme un dernier message à votre proche, vous pouvez la placer dans un ballon et la lâcher. Vous pouvez également la mettre sous enveloppe et la conserver pour la relire plus tard, peut-être à l’occasion de l’anniversaire de la mort de votre proche.

Chantez une chanson

Si vous êtes assez courageux, vous pouvez demander à chanter une chanson spéciale lors de l’exposition ou de l’enterrement. Envisagez de chanter une chanson traditionnelle pour les funérailles ou le deuil, ou une chanson originale que vous avez composée en l’honneur de votre proche. Il existe des milliers de chansons qui évoquent une vie bien vécue, la mort et le deuil, la disparition d’une personne ou simplement ce que l’amour signifie pour vous. Vous pouvez chanter une chanson qui vous est personnelle, à vous et à votre proche, ou une chanson funéraire touchante et populaire.

Penser à l’après : rituels et accompagnement indispensables

Après les adieux et la gestion immédiate, il est souvent utile d’envisager des gestes et des structures qui soutiennent la reconstruction émotionnelle et la préservation de la mémoire. Instaurer des rituels personnels, comme un coin mémoire chez soi, un album de souvenirs ou des objets commémoratifs transmis aux proches, aide à ritualiser le deuil et à maintenir un lien symbolique. Au-delà des souvenirs matériels, la mise en place d’une commémoration annuelle ou d’une cérémonie laïque intime permet de marquer le temps et d’accompagner la trajectoire de deuil, favorisant la consolidation de la résilience et la recomposition des liens familiaux. Par ailleurs, la phase post-mortem comporte aussi des aspects pratiques souvent négligés : préparer la transmission des documents, vérifier les dispositions testamentaires et organiser la conservation des papiers importants allègent le fardeau administratif et évitent des tensions ultérieures.

Si le besoin de soutien supplémentaire se fait sentir, n’hésitez pas à solliciter des ressources spécialisées pour un soutien psychologique et un accompagnement adapté, qu’il s’agisse d’entretiens individuels, de groupes de parole ou d’ateliers de travail sur le souvenir et la résilience. Ces dispositifs offrent des outils concrets pour gérer les phases de colère, de tristesse ou d’isolement et pour reprendre un quotidien équilibré sans renier la mémoire du défunt. Pour des conseils sur l’accompagnement en santé et la gestion du deuil au sein d’une organisation ou d’un foyer, vous pouvez vous informer auprès de Aran Consulting Santé, qui propose des approches coordonnées mêlant psychologie, logistique et formation des aidants. En combinant gestes symboliques, organisation pratique et soutien professionnel, on facilite la reconstruction progressive et on transforme la commémoration en un acte vivant de transmission et de réparation.