Prendre soin de sa santé mentale pendant la grossesse
La santé mentale périnatale désigne l'état psychologique des parents pendant la grossesse et jusqu'aux deux ans de l'enfant. Selon la Fondation FondaMental, une femme…
Activité physique adaptée et sécurité pour les femmes enceintes
Une femme qui courait trois fois par semaine avant sa grossesse se retrouve face à un dilemme au premier trimestre : faut-il tout arrêter,…
Alimentation équilibrée pour accompagner les besoins du bébé
Votre bébé repousse la cuillère de purée et attrape un morceau de pain sur la table. Ce geste anodin traduit une évolution rapide :…
Les premiers signes physiques de la grossesse semaine par semaine
Les premiers signes physiques de la grossesse ne suivent pas un calendrier universel. Certains apparaissent dès la troisième semaine après la conception, d'autres se…
L’évolution du sommeil au fil des trimestres de grossesse
Dès les premières semaines de grossesse, le sommeil change. La progestérone monte en flèche, le corps s'adapte, et les nuits ne ressemblent plus à…
Les démarches administratives essentielles après un test positif
Un test de grossesse positif ouvre une séquence de démarches administratives dont le calendrier est plus serré qu'on ne l'imagine. La déclaration de grossesse,…
Prévenir les douleurs lombaires et posturales chez la femme enceinte
Environ la moitié des femmes enceintes souffrent de douleurs lombaires au cours de leur grossesse. Ces douleurs apparaissent le plus souvent entre le cinquième…
Le rôle du partenaire dans le suivi de grossesse
Le suivi de grossesse reste structurellement centré sur la femme enceinte. Les consultations prénatales, les examens biologiques, les échographies : tout le dispositif médical…
Les préparatifs à envisager avant l’arrivée du bébé
Préparer l'arrivée du bébé mobilise du temps, un budget variable et des décisions qui engagent parfois sur plusieurs années. Plutôt que d'empiler les listes…
Calcul de grossesse : tout ce qu’il faut savoir
La grossesse est un voyage merveilleux mais complexe, devenant parfois un labyrinthe de dates, de termes et d’échéances. Il est donc essentiel de comprendre…
